miércoles, 28 de marzo de 2012
martes, 16 de agosto de 2011
Recetas Para el Corazon
250 Recetas que Previenen y Curan
de los Drs. Jorge D. Pampions R.
y Ester Malaxetxebarria
Decía aquel maestro de la medicina natural, el doctor Adrian Vander, que “el enorme
trabajo muscular que realiza el corazon cada dia corresponde al trabajo de un albanil que
elevara [a mano] mil ladrillos de dos kilos a diez metros de altura”.
Así nos podemos hacer una idea del enorme consumo de energia que este pequeño, pero
absolutamente vital organo que es el corazon, realiza de forma permanente y continua.
El combustible, es decir, los alimentos que ingerimos que produce esa energia tiene que
ser de la máxima calidad, si no queremos que el motor empiece a fallar, o incluso se pare, antes de hora.
La Fundación Hispana de Cardiología y el Ministerio de Sanidad advierten que en el origen de las enfermedades cardiacas se encuentra una serie de factores íntimamente ligados a la forma de vivir de nuestra sociedad y que, en cierta medida, estan relacionados con las mejores condiciones de vida, tales como:
1.- mayor disponibilidad de alimentos, sobre todo de grasa de origen animal,
2.- menor exigencia de esfuerzo fisico en el trabajo,
3.- mayor facilidad de transporte,
4.- aumento de la posibilidad de adquisición y consumo de tabaco y alcohol, etc.
Estas condiciones de vida estan profundamente enraizadas en el estilo de vida de muchas
personas y numerosos grupos sociales.
Una receta que puede ayudar a mejorar su estilo de vida y mejorar la condicion de su corazon es la que le publicamos aquí. El libro tiene 15 pero nosotros tomamos esta por ser muy sencilla, conocida y forma parte de nuestra cultura. Quizas no le hemos dado importancia a este simple plato pero si la tiene y resulta rico al paladar además de lo beneficioso para la salud .
Mangú
Ingredientes
(4 raciones)
- 3 platanos verdes
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de aceite
- sal al gusto.
Preparación:
Pelar y picar la cebolla los ajos y los platanos
Hervir los platanos (diez minutos) en agua con sal.
Interrumpir el hervor con un chorro de agua fria para que se ablanden los platanos.
Volver a hervir por 20 minutos mas.
Retirar del fuego, escurrir los platanos y majarlos.
Erogar la cebolla y los ajos en una sartén con el aceite.
Cuando la cebolla este transparente, anadir el platano y machacar los ingrdientes hasta
conseguir una pasta sin grumos.
Agregar un poco de agua templada para que no se endurezca.
Servir caliente.
Desde el punto de vista nutritivo, el mangu destaca por tener un contenido muy bajo en
grasa y en sodio y por ser relativamente rico en fibra, además de no contener nada de
colesterol. Todo ello contribuye a su efecto beneficioso sobre el corazon. Además, es
recomendable para:
Los que padecen hipertensión, debido al bajo contenido en sodio y a la accion del ajo, que normaliza la tensión arterial.
Decía aquel maestro de la medicina natural, el doctor Adrian Vander, que “el enorme
trabajo muscular que realiza el corazon cada dia corresponde al trabajo de un albanil que
elevara [a mano] mil ladrillos de dos kilos a diez metros de altura”.
Así nos podemos hacer una idea del enorme consumo de energia que este pequeño, pero
absolutamente vital organo que es el corazon, realiza de forma permanente y continua.
El combustible, es decir, los alimentos que ingerimos que produce esa energia tiene que
ser de la máxima calidad, si no queremos que el motor empiece a fallar, o incluso se pare, antes de hora.
La Fundación Hispana de Cardiología y el Ministerio de Sanidad advierten que en el origen de las enfermedades cardiacas se encuentra una serie de factores íntimamente ligados a la forma de vivir de nuestra sociedad y que, en cierta medida, estan relacionados con las mejores condiciones de vida, tales como:
1.- mayor disponibilidad de alimentos, sobre todo de grasa de origen animal,
2.- menor exigencia de esfuerzo fisico en el trabajo,
3.- mayor facilidad de transporte,
4.- aumento de la posibilidad de adquisición y consumo de tabaco y alcohol, etc.
Estas condiciones de vida estan profundamente enraizadas en el estilo de vida de muchas
personas y numerosos grupos sociales.
Una receta que puede ayudar a mejorar su estilo de vida y mejorar la condicion de su corazon es la que le publicamos aquí. El libro tiene 15 pero nosotros tomamos esta por ser muy sencilla, conocida y forma parte de nuestra cultura. Quizas no le hemos dado importancia a este simple plato pero si la tiene y resulta rico al paladar además de lo beneficioso para la salud .
Mangú
Ingredientes
(4 raciones)
- 3 platanos verdes
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de aceite
- sal al gusto.
Preparación:
Pelar y picar la cebolla los ajos y los platanos
Hervir los platanos (diez minutos) en agua con sal.
Interrumpir el hervor con un chorro de agua fria para que se ablanden los platanos.
Volver a hervir por 20 minutos mas.
Retirar del fuego, escurrir los platanos y majarlos.
Erogar la cebolla y los ajos en una sartén con el aceite.
Cuando la cebolla este transparente, anadir el platano y machacar los ingrdientes hasta
conseguir una pasta sin grumos.
Agregar un poco de agua templada para que no se endurezca.
Servir caliente.
Desde el punto de vista nutritivo, el mangu destaca por tener un contenido muy bajo en
grasa y en sodio y por ser relativamente rico en fibra, además de no contener nada de
colesterol. Todo ello contribuye a su efecto beneficioso sobre el corazon. Además, es
recomendable para:
Los que padecen hipertensión, debido al bajo contenido en sodio y a la accion del ajo, que normaliza la tensión arterial.
Para quiene sufren problemas intestinales, como colitis o alteraciones de la flrora intestinal, debido al efecto suavizante del platano y a la accion antiséptica del ajo y de la cebolla. Estos dos ingredientes son capaces de combatir los germenes patógenos del intestino.
sábado, 2 de julio de 2011
Los Hongos de las Uñas de los Pies
El primer topico elegido afecta a millones de personas en el mundo. Los Hongos de las uñas de los pies. Se trata mas bien de una molestia que de un problema serio de salud
Estos hongos presentan las siguientes caracteristicas:
Uñas duras, gruesas y amarillentas que se desmoran o son dificiles de cortar. Se ven horrorosas y si engrosan demasiado a veces se parten lo cual puede resultar doloroso.
Es dificil decir de donde vienen las infecciones por hongos en las uñas y por que algunas personas parecen ser mas vulnerables que otras . algunas personas dicen que notaron el hongo despues de hacerse una manicura o pedicura. Tambien es probado que despues de cierta edad un golpe en una uña ocaciona hongo.
Despues de usted haber gastado mucho dinero en medicina y el hongo persiste, entonces pruebe estos remedios caseros los cuales les han dado muy buenos resultados a muchas personas.
1.- Remoje sus uñas en una solucion hecha con un tercio de vinagre y dos tercios de agua ( yo particularmente me hecho el vinagre puro)
2.- Prepare una suspension con harina de maiz y remoje sus uñas infectadas durante una
hora a la semana.
3.- Apliquese el enjuague bucal de la marca Listerine en las uñas infectadas diariamente.
4.- Recubra las uñas con Vicks VaporRub.
5.- Remoje las uñas con aceite de vitamina E (saque el aceite que viene en la bolsita).
Recomendaciones finales:
- Remojar en alcohol por 15 minutos cualquier herramienta que se halla utilizado en uñas infectadas o con sospechas de infeccion.
- Tenga sus herramientas de uña de uso exclusivo.
- Evite darse un golpe en una uña.
Algunas sugerencias utiles:
- Sea perseverante, los hongos no se curan de la noche a la manana , algunos requieren
meses para curarse.
- Si el remedio le va a ser bueno a la semana ya usted estara notando los cambios.
- Si un remedio no le funciona pruebe otro.
- A veces es bueno ligar dos remedios a la vez.
Fuente: “La Farmacia Popular”, por Joe Groedon, MS y Teresa Groedon, PhD.
Si a usted le ha funcionado otro remedio dejenoslo saber para beneficio de nuestros
lectores.
viernes, 19 de febrero de 2010
LA POLITICA DOMINICANA ES UN SHOW - Capitulo III
Por Máximo de la Rosa
En este tercer capítulo seguimos analizando cómo están las cosas en los partidos que hacen vida política en Padre Las Casas y esta vez hablaremos de la situación del PARTIDO DE LA LIBERACION DOMINICANA (PLD), que es por añadidura, el partido gobernante.
El PLD y los peledeistas son dichosos por naturaleza. Aunque no podemos negar que en sus inicios tuvieron que fajarse duro para consolidarse como partido, las cosas les han salido mejor que lo que se habían imaginado. Las alianzas, a veces gratuitas, han sido su mejor aliado; si no, recordemos cuando Balaguer, en el ocaso de su existencia levantó el brazo del casi desconocido Leonel Fernández y grito: “el camino malo está cerradooooo” y desde ese entonces, el PLD se ha convertido en la niña linda con la que todos quieren bailar.
Ya celebraron con éxito su convención o primarias y Fernando de los Santos es el candidato oficial a síndico, lo que les permite comenzar a trabajar por la ñoña en mayo próximo, con la ventaja de que otra vez, como para variar, los cambios y las alianzas los colocan en posición aventajada. Pongamos unos cuantos ejemplos de lo dichosos que son los “condenados”: viene Rafael Calderón con pique y muchos molongos para invertir en la campaña y no dejarse aplastar por el PRD que acaba de dejar; Valén García, con juventud, popularidad y “unos cuantos pesos” se une al coro peledeista; Wenceslao Paniagua y su hoja de hombre público y político se agrega también; y como si faltara algo, rían ,aquí está el Caballero con su armadura para darle con to lo hierro al partido que le hizo capú y no te muevas, solo por mencionar algunos casos. Si quieren mas son unos gandíos!.
Así es como coger piedras para los chiquitos. Tienen suerte los muchachos. Las cosas están dadas para arrasar como un tsunami con todo lo que encuentren a su paso. Pero cuidado!! La política es como la pelota, hasta el último out no hay nada seguro. RAMON SANTANA Y SU MAQUINARIA SE PASO PA’L OTRO LA’O. APRIETA MAMA! SE ARMO EL CORRE, CORRE!
ESTO ESTA MA` ENREDAO QUE LOLA. QUE SHOW HERMANO!!
Hasta el próximo vuelo. Si hay gasolina.
viernes, 4 de diciembre de 2009
CONOCIENDO A LOS PRE-CANDIDATOS
DON AMADO VARGAS
Candidato a Regidor por el PRD
Por Máximo de la Rosa
Padre Las Casas, Rep. Dom. - Hace algún tiempo comenzamos a presentarles los candidatos y pre-candidatos de los diferentes partidos que aspiran a cargos electivos municipales y congresuales para que los amigos que visitan esta página sepan cómo están las cosas en el ambiente político de este municipio.
Como se aproximan las primarias o convenciones del Partido Revolucionario Dominicano (PRD), pretendemos irles dando a conocer la oferta electoral y el perfil de los que buscarán el favor de la población para alcanzar un cargo en el ayuntamiento o el congreso Nacional. Veamos a continuación un brochour de promoción preparado por el proyecto “Amado Regidor”:
“Simón T. Alcántara Vargas, mejor conocido como Amado Vargas, ha ejercido la labor de sastre durante 52 años ininterrumpidos, de los cuales los últimos 45 años han sido en Padre Las Casas. Su labor se ha destacado por ser un maestro de generaciones en la enseñanza de la costura y por la calidad de su trabajo, lo que lo hace merecedor de varios reconocimientos”
“Amado Vargas es una persona de principios y su mayor virtud son los valores que ha cultivado al paso de los años: Integro, Honesto, Respetuoso, Solidario, Disciplinado, Leal.; con gran vocación de servicio; con alto grado de responsabilidad y vocación de servicio a su pueblo”.
“Es una persona amigable y se ha ganado el aprecio de la comunidad urbana y rural, sin importar ideología política, credo religioso, estatus social o económico. Durante muchos años fue miembro del Club Activo 20-30 y fue miembro del Consejo Municipal de Desarrollo”
De llegar a Regidor del Ayuntamiento, se propone promover un programa de obras que incluiría:
• Propiciar la construcción de nuevas obras y el mantenimiento de las existentes
• Impulsar la construcción de un nuevo cementerio Municipal y acondicionamiento del existente.
• Promover la construcción de un Anfiteatro Municipal.
• Proponer la remodelación del matadero y el mercado
Nos parece excelente oferta la de Don Amado Vargas y el pueblo debe tenerlo en cuenta a la hora de elegir, porque no se trata de partidos sino de hombres que devuelvan al ayuntamiento el respeto y la solemnidad que lo caracterizaba cuando no se cobraba por servir al pueblo.
martes, 1 de diciembre de 2009
LA POLITICA DOMINICANA ES UN SHOW - Capitulo II
Por Máximo de la Rosa
Como habíamos prometido, aquí les va la segunda entrega de la serie La Política es un Show. Si no leyó el primer capítulo, hágalo ahora para que le coja el hilo al asunto. Le toca el turno al PARTIDO REFORMISTA SOCIAL CRISTIANO (PRSC)
El activismo político del partido que fundara el extinto presidente Dr. Joaquín Balaguer, en Padre Las Casas es casi nulo. No conocemos las razones por las que el colorao está tan callado. No se abre el local, no celebran reuniones, ni se hace contacto con dirigentes de otros partidos en busca de fortalecer la matrícula reformista.
Estar pendientes o depender de una alianza no favorece en nada a los partidos de menos fuerza, porque mientras los grandes se hacen más poderosos, los pequeños se duermen esperando lo que le darán, los militantes se desesperan y buscan otra parcela política donde puedan conseguir algo.
El partido del gallo se moviliza en todo el país buscando recomponer su maltrecha estructura y ponerlo en condiciones de competir, de reunificarlo, de fortalecerlo; pero en este terruño tubanero no se hace el menor esfuerzo por buscar las ovejas perdidas y traerlas de nuevo al “redil”, al contrario, da la impresión de que hay un anillo que se estrecha cada vez mas y que impide el crecimiento que la alta dirección del partido busca con afán.
A diferencia del PRD y el PLD que están celebrando sus primarias, el reformista no lo está haciendo, lo que podría ser una de las causas del silencio casi mortal que lo rodea.
Se espera que cuando el señor Wenceslao Paniagua sea candidato oficial a diputado las cosas cambien, pero esta candidatura depende de dos eventualidades:1) que se produzca la alianza entre el PLD y el Partido Reformista, que dicho sea de paso, ha caído en un punto muerto, y 2), que la alta dirigencia colorá designe a Paniagua como su candidato a diputado por la Provincia Azua. De no ser así estaría frito
Mientras el hacha va y viene, se rumora a voces que a Wency lo estarían enamorando en los predios del PRD para darle una diputación. No está tan mala la oferta. En el PLD está la jugada tan cerrada que en el partido blanco le sería mas fácil colarse. Es como para no dormir pensando qué conviene mas, pero es bueno tener dos alternativas y como ya la lealtad y el sentimentalismo se fueron al carajo, no se vería tan mal a Venzo con una gorra blanca. “La política compay, la política…”
Me da la impresión de que esta nota me quedó muy seria. Espere el próximo capítulo. Les aseguramos que esta novela va a terminar en agosto del 2010. Aaaaaameeeeeenn.
